Siapa bilang berolahraga harus mahal dan ribet? Kamu bisa dapatkan tubuh ideal dengan latihan plank yang murah dan mudah dilakukan di rumah aja. Kuasai kekuatan inti dan ketahanan kamu dengan beragam posisi plank berikut ini! Coba Posisi Plank Klasik: Letakkan tubuh lurus seperti garis dari kepala hingga tumit. Tahan selama 30 detik dan tingkatka

Jelajah Bali kini makin populer bagi anak muda, termasuk solopreneur yang punya keinginan. Banyaknya solopreneur yang jago bisnis ini memanfaatkan momen liburan untuk menjelajahi keindahan Pulau Dewata. Mereka ingin merasakan rasa damai Bali sambil juga menginspirasi orang lain. Generasi Muda pun memilih untuk mencicipi kuliner yang lezat dan berli